Allenamento outdoor vs Allenamento indoor
Valutazioni, confronti e curiosità tra allenamento Outdoor e Indoor
Il periodo invernale nel ciclismo è di fondamentale importanza per il ciclista agonista, affinché possa raggiungere un livello di fitness ottimale nel periodo che precede la preparazione alle gare (marzo-aprile) in cui dovrà costruire quelle abilità utili al ritmo che incontrerà nelle competizioni primaverili e successivamente a quelle estive.
Ritengo utile e necessaria un’analisi oggettiva dei dati rilevati negli allenamenti al fine di valutare l’efficacia dell’attività allenante in questo periodo.
Vorrei evidenziare in questo articolo i numeri rilevati su un atleta agonista nei suoi allenamenti eseguiti in modalità indoor e outdoor.